理想状态下，脑子的几个中心，既可以各司其职，又能相互连通、彼此协作，这样我们的学习和工作效率就可以达到最佳状态。

但很多时候，当我们感受到压力紧张，或者遭遇创伤时，脑子的各个中心无法有效连接，陷入各自为政的卡壳状态，呈现出注意力不集中、情绪低沉、大脑运转迟缓、学习费劲等现象。

《丹尼逊®健脑操26式》课程，通过运动和玩耍等形式，改变各个脑中心之间无法接通或协作不良的状态，进而达到以下目标——

促进身心放松

促进脑子进入全脑学习状态

使全脑状态维持时间更久

有效改善情绪状态